お子様でも誰でも飲めるハーブティーをご紹介しております(*^^*)

今日はリンデンフラワー

 

リンデンの木は「1000の用途」があると言われるほど様々に利用され、ヨーロッパでは守護の木としてよく使われています。

鎮静効果が高く、発汗、利尿作用にも優れ、コレステロール値減少や肝機能上昇などの働きがありますが、作用はとても穏やかです。

「ベビーティー」や「グットナイトティー」とも呼ばれています。

 

ハートを開く効果もあり、特に癒しの効果に優れていて精神的な緊張・不安・イライラを取り除いてくれます。

 

風邪、インフルエンザ、高血圧、上気道カタル、不眠などに用いられます。

 

甘い香りはしますが味はほとんどありません。他のハーブとのブレンドやハチミツを加えるとより美味しく飲めます。

＊ハチミツは1歳未満のお子様にはご利用さないでくださいね。

 

さて、お子様が飲むハーブティーの量ですが、どのくらい飲めばいいのかちょっと気になりますよね。

だいたい大人の半分の量が目安となります。

例えばお湯200mlにティーバック4ｇならその半分の2ｇを。

飲みやすいようにさらに薄めても、ハチミツなどの甘みを加えても良いでしょう。