ハロハロ・シア～(^o^)／

皆さま、お元氣ですか？

 

大変お待たせ致しました。

本日より通常営業♪

ご注文頂いた商品を随時発送させて頂きます。

 

 

今月の店鳥メッセージカードはこんな感じです(≧▽≦)

欲しい人も、欲しくない人も

ご注文いただいた方には送り付けます（笑）

いえいえ、貰ってください(≧▽≦)♡

 

 

今年のテーマは「自分を丁寧に扱う」です。

 

忙しい毎日ですが、ちょっと立ち止まって「深呼吸」

 

 

深呼吸は副交感神経を活性化させ心身をリラックス。

幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を促します。

 

 

そして全身に酸素がいきわたるので血流を改善。

血行が良くなって、肩こりや冷え性、疲労回復を助けます。

また、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑制して脳のパフォーマンスを高め集中力を向上！

さらには、免疫力も向上～(≧▽≦)

深呼吸することで横隔膜が動き、内臓を刺激し血行を良くすることで便秘改善や

代謝アップにもつながります♡

 

誰もが出来る一番簡単な健康法です！

 

 

行き（息）詰ったら「深呼吸」してみてね！

 

 

今年は「自分を丁寧に扱う」お手伝いが出来る

そんな癒しのアイテムをご用意したいと思います。

 

皆さま、どうかご自分を大切に♪

どうぞ宜しくお願い致しま～す(^o^)／

 

 

#深呼吸#幸せホルモン#健康法#自分を丁寧に#warm＆calm